饮食减肥,讲究的就是吃低卡食物,那么众多食品当中,到底谁才是真正的“零卡路里”减肥冠军呢?一些食物是非常适合减肥中的人食用,有着极高的营养价值可以补充减肥中流失的大部分营养和水份,还能排出毒素清理肠胃。下面小编为大家介绍八大低卡减肥冠军,好好享受吧!
一、低卡减肥——苦瓜
卡路里含量:19大卡/100克
苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选,它富含维生素C,且脂肪和糖的含量都非常低,非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥,当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外,苦瓜还能促进肠胃的蠕动,有排毒瘦身的功效。