受孕倒计时:7个月 制作体温周期表
女性的体温会随着生理周期的变化而变化。生理周期正常的女性可以通过体温的变化掌握准确的排卵期。因此,制作一份自己的体温周期表对提高受孕率非常有帮助。
温馨提示
制作体温周期表,使用普通的体温计是不行的。应该购买刻度更加精细的专用体温计。对于排卵周期不规律的女性,还可以使用测排卵试纸以帮助掌握排卵期。
准爸爸的预备期
摒弃不良的生活方式,比如熬夜、蒸桑拿、穿过于紧身的内裤等。