导语:减肥对于女人来说,是一生不断追求的事业,需要长期坚持。但是节食减肥很难忍,运动减肥很劳累,很多人都在不断寻找着各种减肥偏方,想让自己轻松健康的减肥。脚底是很容易被忽视的部位,其实通过对脚底的按摩也可以快速减肥哦。小编为大家推荐几个脚底按摩减肥操,让你在养生瘦身两不误。
敲击脚底:可以在每天晚上临睡之前用拳头或者按摩器来敲打脚底,这样不但可以缓解一天的疲劳,也可以帮助全身血液循环的正常运行,而且通过敲击脚底也可以包养内脏,是的内脏排毒功能增强,同事加速脂肪燃烧。以脚掌为中心,有节奏的进行敲击,以脚底稍微有疼痛感为适度。这样每只脚100次左右。