黄豆——女人味的塑造者
黄豆除了含有非常丰富的维生素,还含有大豆异黄酮。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似的物质,不但能延迟女性的细胞衰老,使皮肤保持弹性,还能调节女性内分泌,修复子宫,补充雌激素,使女性更具有女人味。此外,黄豆还可以减轻女性更年期的综合症状。对于黄豆的食用,以新鲜豆浆为最佳的选择,冲泡的粉末豆浆效果减半。建议女性朋友尽可能选用鲜榨不掺杂质的豆浆。