4、墨鱼:又名乌贼。味甘咸、性平,具有滋肝肾、补气血、清胃去热等功效;还是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。
治妇女闭经,可用墨鱼、核桃仁适量煮食,每日一 次,至月经来潮为止。治妇女白带过多,可用墨鱼与瘦肉切片,清炖熟食,每日一次,五日为一疗程。治妇女产后乳少,用墨鱼与猪蹄清炖熟食,颇有效果。