处女座:同心协力才会成功
找个好朋友一起减重吧!找个自己喜欢的运动,像是打球、跳有氧操、游泳……等,既有趣又可以均匀体态、增加体内循环,不但能缓解压力,还可以兼瘦身,实在是一举两得呢!
NG!乱吃一通只会失败
减肥得要从一而终执行才有用,同一个时间内,既严格规定自己要吃低卡食物,又严禁各种淀粉类;一个礼拜去三次健身房,每天还要做50下仰卧起坐;各式减肥法大杂烩,只会让你在痛苦中放弃!
小编建议:减肥若矫枉过正,反而造成不当的压力。