用完没有反弹的做法:
黄瓜鸡蛋结束后
4天苹果餐(一顿饭一个苹果,其他不吃)
2天稀粥,只喝稀粥,可以是白粥可以是八宝粥,不过没有加糖
然后的 饮食就是早吃好,中午六成饱,晚上蔬菜水果。
总的来说,一定要保持后期的饮食才好。