三、胡萝卜番茄饮
材料:胡萝卜50克、番茄1个、柠檬汁1小匙、酸奶半杯。
做法:
1、先将或萝卜洗净,切成小块,番茄洗净去蒂,切成梳形,备用。
2、将准备好的胡萝卜和番茄放入榨汁机里,将榨好的汁倒入杯中,加入酸奶、柠檬汁调味即可。
食用方法:可每天与早餐一同食用,有助于消化的哦!