二、鲜榨胡萝卜汁
材料:2根胡萝卜。
做法:
1、将胡萝卜洗净后,切成长条状。
2、把切好的胡萝卜条放入榨汁机里,直到榨出呈黏稠状的胡萝卜泥即可食用。
食用方法:每天喝2次胡萝卜汁。最好在饭前喝,这样不仅能胡萝卜中的植物纤维就能促进食物的消化,防止脂肪的堆积了。而且喝胡萝卜汁完全不用节食,还能帮你有效控制食欲呢!坚持一个月,你就能减掉10斤哦!