不要小看这些食物 美白家常菜让你全身白嫩（6）

      婚前美白必吃——兰花芝麻鱼片

   　原料：西兰花、草鱼半条、熟黑芝麻、熟松子仁、鸡蛋、枸杞

   　调料：盐、鸡精、香油、绍酒、白糖、胡椒粉、水淀粉、色拉油

   　◇做法

   　1.草鱼片去皮去掉骨刺，斜刀片成片，用清水略冲，加入盐、胡椒粉、绍酒、蛋清、水淀粉拌匀腌渍；

   　2.西兰花切小块，在开水中加少许盐、油焯熟，捞出待用，枸杞用温水泡开；

   　3.锅烧热后放油，待油温四五成热时将鱼片滑散捞出；

   　4.锅留底油，煸香姜末、葱花，放入鱼片加清水放入枸杞、鸡精、胡椒粉、白糖、盐调味，再用水淀粉勾薄芡，淋少许香油即可关火；

   　5.西兰花围边，鱼片出锅装盘，撒上烤好的熟芝麻、熟松子仁即可。