6、藤原纪香 均衡饮食+适量的运动
藤原纪香的身材修长美好,她的秘诀在于均衡饮食+适量的运动,一日三餐都定时定量吃,而且只吃七分饱,多吃一些营养价值高但是热量低的食物,少吃一些肥腻或者糖分高的食物,多吃蔬菜水果等,而且她还注重每天进行适量的运动,抽出时间进行健身、跑步或者游泳等。