4、广末凉子 自备饭菜
广末凉子瘦得健康,瘦得漂亮,她的秘诀就是一日三餐自己料理,自己是在片场,也会自备饭菜,这样就能够很好地控制热量,而且她的饭菜当中,蔬菜是主食,这样既能够为人体补充必需的纤维素,还很容易产生饱腹感,从而达到减肥的目的。