吃木瓜让小腿更纤细
想露出苗条的小腿？建议你经常吃木瓜。木瓜中含有独特的蛋白解酵素，它能清除积聚在下半身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶是一种优质的洗肠剂，它能减少废物和毒素在下半身的积聚。另外，想让小腿细长，停止节食很重要。当人体缺乏某种营养物质或维生素时，最直接的表现是脚面、小腿出现浮肿，这是身体传达给你的第一个健康警讯。其实在夏天，人的新陈代谢速度比平时高得多，而且由于温度作用，你的食欲反而下降。在这个难得的瘦身季节，你根本不用刻意节食，就能拥有纤细的美腿。
喝苏打水让脸再瘦些
要想拥有一张小巧、精致的瓜子脸，千万别错过苏打水。苏打水被日本医学专家称为“瘦脸黄金水”，各种研究表明，苏打水中的碳酸氢钠成分可有效分解面部脂肪颗粒，即使不做任何“瘦脸操”，你的双颊也会神奇缩水。另外，柠檬酸与小苏打配合作用，能有效通畅淋巴循环，防止水分集中于脸上。如果你头天晚上熬了夜，一定别忘喝一杯柠檬汁和苏打水调合而成的饮品。
