养生9招 护住你的元气（2）

　　一、少看复仇类的电影护心。

　　很多人喜欢看复仇类的电影，因为看到坏蛋受到惩罚使人顿生快意。但是，这种“复仇的滋味”会使你元气大伤，它很容易增加你患上心脏病和其他一些与压力有关的疾病的几率。卫生部健康教育首席专家洪昭光教授告诉《生命时报》记者，不论是“仇恨”还是“复仇的快感”，首当其冲伤害的就是心脏，其次是肠胃。“除了复仇类电影，恐怖片和情节过于压抑的影视剧都应该少看。”洪昭光提示说，在看的过程中，人体的“紧张激素”会不断分泌，给心脏带来压抑感；而“快乐激素”却会被“吓回去”，使得心脏得不到足够的放松。