窈窕养生：法国女人吃不胖的12个饮食减肥方法

   法国的女人多有苗条性感的身材，而我们却总为减肥而伤透脑筋。是什么原因让法国女性能保持好身材呢？如果你能领略《苗条的法国女人》的奥妙，你就会发现瘦身和饮食密切相关。以下的12个饮食减肥诀窍，可供你参考。

 　1、以汤开始

　　日本传统饮食可作借鉴，他们总以喝汤开始，特别是含蔬菜美味的肉汤，让你有未吃先饱的感觉。通过两年对法国2，188个男人和2，849个妇女研究发现，那些每周5~6次以汤为主食的人们，体质指数（BMI）普遍低于23（较为理想），而不常喝汤的人，其BMI常超过27。