6种养生策略 将癌症轻松屏蔽（4）

    3 发福族

    腰围增加1英寸，癌症风险多8倍！

    从现在开始，减肥不是为了SIZE更标准的短裙，而是为了抗癌！世界癌症研究基金会指出，肥胖会增加食道癌、胰腺癌、结肠癌、绝经后期乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌的患病风险，而且还很可能增加患胆囊癌的危险性。在肥胖类型中，以腹部肥胖的危害性为冠。关于肥胖的标准，根据BMI来测量，它的计算方法为体重除以身高的平方。对于亚洲人来说，BMI23就已达到临界，数值越大得癌症的风险就越大。

    ●策略

    生命不息，减肥不止，在正常体重范围内尽可能地瘦！家里的小胖子也不能放过，儿童可以正常进食后就应该注意控制体重。