五、阴虚质
表现：阴虚体质一般是体形高瘦的人常有，阴虚的表现有：手足心热，平时容易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥；两目干涩，视物模糊，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，有烘热感，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短少。阴虚体质的人一般容易性情急躁，平时外向好动、活泼。
易患疾病：复发性口疮、慢性咽炎、习惯性便秘、干燥综合征、肺结核、甲状腺功能亢进症、系统性红斑狼疮等。
调养方式：1、音乐疗法：以平静、悠扬的音乐为宜。（每周听以下的保健音乐不少于3次，每次不少于15分钟）：音乐方案一：《摇篮曲》；音乐方案二：《隐形日记》；音乐方案三：《Ifasongcouldgetmeyou》；音乐方案四：《GottaHaveyou》；音乐方案五：《秋凉》。
2、运动调理：（每周按以下的锻炼方式进行锻炼不少于3次，每次不少于15分钟）
适宜中小强度的锻炼，避免在炎热的夏天，或闷热的环境中运动，避免剧烈的运动，少参加争胜负的文娱活动，运动量以微微出汗，不感疲劳为度。
建议选择的活动方式有：（1）散步；（2）慢跑；（3）太极拳；（4）八段锦；（5）太极剑等。
