四、瘀血质
表现：多见于瘦人。常见的症状表现为：平时常见面色晦暗，皮肤偏黯或有色素沉着，容易出现瘀斑、容易出现疼痛症状，口唇暗淡或紫，舌头颜色较深而且有瘀点、片状瘀斑等，舌下静脉曲张，眼眶黯黑，头发容易脱落，肌肤偏干，或者有出血倾向(如吐血等)，女性还多见痛经、闭经、崩漏，或经血中多凝血块。瘀血质人心情常不愉快，容易烦燥，容易生气。
易患疾病：冠心病、脑血管疾病、慢性疼痛、黄褐斑、闭经等。
调养方式：1、音乐疗法：以多听一些明丽轻快的乐曲为主，培养乐观、欢乐的情绪。（每周听以下的保健音乐不少于3次，每次不少于15分钟）：音乐方案一：《四个小天鹅》；音乐方案二：《葛蓓丽亚舞曲》；音乐方案三：《春之歌圆舞曲》；音乐方案四：《匈牙利舞曲》；音乐方案五：《幽默曲》。
2、运动调理：（每周按以下的锻炼方式进行锻炼不少于3次，每次不少于15分钟）
春季舒发肝气，运动、旅游。夏季不可贪凉。冬季注意保暖。应坚持经常性的锻炼，活动时间以机体不觉过于疲惫为宜，
建议选择的活动方式有：（1）保健功；（2）太极拳；（3）太极剑；（4）五禽戏；（5）按摩。
