4 血压
沉默血压也有“井喷期”
血压偏高总被称为“沉默的杀手”,这是因为高血压与冠心病发病密切相关。高血压起初并无明显症状,因此定期测量血压以防止其突然“井喷”非常重要。120/80毫米汞柱是正常血压的金标准。如果你是55岁,那么你的高压每升高5毫米汞柱,或低压每升高7毫米汞柱,你的生理年龄就有可能增大一岁。如果将160/90毫米汞柱的血压降到金标准,就可使自己年轻9岁。