2 血脂
排堵保畅,调控血脂
血脂是血中所含脂质的总称。其中,低密度脂蛋白胆固醇极易吸附在动脉血管壁上,凝聚后极易成为心肌梗死的“元凶”和脑血栓的“帮凶”,是一种“坏胆固醇”。
高密度脂蛋白胆固醇则被喻为“好胆固醇”。它可以促进身体清除坏胆固醇,帮助血管排堵保畅。所以,应当在日常生活中通过锻炼和饮食尽可能地提高“好胆固醇”的含量,并努力降低“坏胆固醇”的含量。