□对工作提不起劲,注意力也无法集中。
□夜里难以入睡。
□常常做梦,但以前并不会。
□半夜一两点会醒来,之后就再也睡不着。
□常会突然觉得喘不过气来,好像缺氧一样。
□有时会有心悸的症状,以前并不会。
□有时觉得胸口好像被勒紧般地疼痛。
□常感冒,而且不容易好。
□容易为一点小事生气,觉得烦躁不安。
□手脚常觉得冰冷,以前不太会有此情况。
□容易流汗,尤其是手掌及腋下。
□不太想与人接触,变得有点退缩,觉得麻烦,但以前并不会。
计分方式:(1题1分)
00 ~05分 正常。
06 ~10分 轻度疲劳,请安排时间休养或调整节奏。
11~20分 中度疲劳,找医生,设法减轻身体的症状。
21~30分 强度疲劳,不设法缓解会有危险,必须尽快找专科医师进行诊疗。