2010年结束了，忙碌的年终生活是否让你疲惫不堪？激烈的竞争，需要我们全力以赴面对各种各样的挑战，但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反，许多人都因疲劳出现这样那样的小状况，甚至对生活失去信心。专家们对现代人的这种“通病”开出了一系列简便可行的健康保健处方，让你的2011可以一整年不疲劳。
TEST 测测你的疲劳指数
□总是觉得头重，脑袋昏昏沉沉的。
□眼睛比以前更容易疲劳。
□有时会鼻塞。
□有时会头晕，但以前无此情形。
□常感觉站起来时会头晕，而且还会瞬间头晕眼花，站不稳。
□有时会耳鸣，但以前无此情形。
□嘴破的情形比以前更容易发生。
□经常喉咙痛。
□经常长白色舌苔，但以前并不会。
□以前喜欢吃的东西，现在并不觉得那么想吃，对食物的喜好逐渐改变。
□觉得胃里的食物没消化，常觉得胃怪怪的。
□肚子发胀、疼痛及腹泻、便秘交替出现。
□肩膀酸痛。
□背部和腰部常感到疼痛。
□比以前更容易乏力，且乏力不容易消除。
□体重下降，有时会没有食欲。
□稍微做点事就立刻感到疲惫。
□有时早上起床时仍觉得不舒畅，好像前一天的疲累还未完全消除。
