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盘点7种食物健康吃法(6)
时间:2010/11/23 11:56:25 来源:39健康网
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6.多吃水果少喝果汁
水果采摘后应该尽快食用,以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁不仅让人发胖,还会导致胃肠胀气、龋齿等。
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