无论你是想保持一个完美的体形,还是为了给自己的健康打下坚实的基础,都应该重视饮食健康。现在就为你推荐女人应该常吃的五种健康食物,不妨也试试吧!
1、番木瓜
维生素C可以抵御胆囊病,番木瓜这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。一个中等大小、大约300克的番木瓜,含有188毫克的维生素C,是人体补充维生素C的最佳来源。