专家锦囊二
口干易燥：不宜吃壮阳食物
“吃食物就像买衣服，别人穿着好看，自己穿上并不一定好看。”在中医理论中，不同的食物对于不同的人，吃下肚后，可能具有迥异的效果，所以即便是壮阳，每个人也应该根据自己的体质特点“量体裁衣”。
“很多人只听说过吃燕窝人参吃多了会流鼻血，其实有些人吃烤猪鞭、烤生蚝也会流鼻血，这类人的体质一般是阴虚火旺。”南宁市红十字会医院中医科主治医师黄志强说。他表示，阴虚火旺的人一般容易口干舌燥、易烦躁做梦，因为烤猪鞭等食物是属于阳气充足的食物，阴虚火旺的人吃了会“火上浇油”。黄志强说：“吃烧烤过的壮阳食物，热性更大，阴虚火旺的人吃了容易口干、生疮、烦躁等。”
那么，阴虚火旺的人应怎样对症调理身体呢？
“对症的中药有六味地黄丸、知柏地黄丸、玉女煎等。具体是否需要服药、需服何种药，应经中医师诊断后再确定。”黄志强说，“六味地黄丸是滋阴补肾的名方，市面也容易买到中成药，若合阴虚火旺证型的均可服用，但感冒期间不宜服用。除了服药外，最好的育阴方法当然是健康的起居生活，过度劳累、夜眠、思虑过多、心力消耗都是损伤阴气的。”
专家锦囊三
壮阳食物：可炖可煮但不宜烤
南宁人很讲求食物的口感，于是乎，烧烤成了主流，烤猪鞭、烤韭菜、烤虾、烤生蚝……什么都是烤着吃。广西中医一附院仁爱分院男性科主任史宏提醒：在烧烤过程中，经过了高温和各种辛辣调料的加工后，即便一些有一定壮阳效果的食物，其效果也被消耗殆尽。“对待壮阳食物，要保全功效，最好的方法是泡酒，或者炖汤、煮粥。”史宏说，要真想从食物中获得壮阳效果，最好不要烤着吃。
