6 周末补偿型
周一到周五过着苦行僧的日子,对饮食非常节制。到了周末,终于解放了!馋了一周的嘴就等着这两天呢,让所有食物来得更猛烈些吧,反正一周就放纵这么两天,问题不大!你也遵循这样的规律吗?那么你的饮食性格应该是周末补偿型。
●对策
控制食欲。
●破坏力
美国有关机构对居民体重最新调查结果显示:凡周末毫无节制大吃大喝者,其对身材的危害远大于偶尔一时的解馋贪食者。