本文所谓“有钱人”是指有能力在饮食方面花费较多,超出一般饮食消费水平的人。比如有钱买海参、燕窝、雪蛤等昂贵补品或者胶原蛋白等昂贵保健品的人,都属于本文所说有钱人。当然,实际经济收入很高的富人也在此列。 【营养师王兴国博客】
如何升级改造你的日常饮食呢?其实很简单(或者说方法很简单,可惜你没有意识),下面是对普通饮食品种的全面升级,你可以举一反三或从中选择。
1.大米,买价格在10元/斤左右特殊品种的大米,不但口感更好,营养也更佳。市面上有很多高档大米专营店,你可以光顾。