利用体力来测量
你感觉怎样?当你体重减少或者肌肉增加的时候,你会感觉到自己更加有活力。
当你发现自己能比以前提更重的东西,能够走更远的路的时候,代表你的身体减少了脂肪,减肥收到了效果。继续努力,你一定会收到更好的效果哦。