对比测量法
每一部分测量
这种测量方法意味着对身体的每一部分建立数据库,包括腰部、胸部、臀部、手腕、脚腕、小腿和大腿等等。只要是有可能储存脂肪的部位,你都应该对其进行测量。
并且,当你的腰围增加的时候,你就要特别警惕了,因为这意味着身体的其他部位也会在后期慢慢增胖。