肌肉脂肪比例
这个测量方法适合通过运动减肥的人士,因为经常运动的人的肌肉会增加啊,而其脂肪会大幅减少,通过观察二者之间的比例来衡量其身材的好坏。
换句话来说,就是看你身体的“湿体重”和“干体重”之间的比例关系,市面上也有脂肪测量机卖。
但是这种测量方法受身体水分的影响十分之大,假如你有一段时间身体脱水严重,你测出来的肌肉脂肪比例就会失常。