自测减肥的10个方法 自主瘦身(5)

衣服测量法

    你的衣服不会说谎，它们也许是测量身材的最好方法。拿出一件旧的牛仔裤，试着穿进去。假如只是觉得有一点紧，恭喜你，你的身材还是保养得很好;但是假如你根本就穿不进去的话，你就要小心了，这意味着你的身材严重走样。

    不要把穿不了的衣服束之高阁，可以巧妙地使之成为测量你身材的好帮手哦。