细菌、添加剂真实另一面
●一味追求“无菌”，会导致人体失衡 ●过分强调“无添加”，反会吃出毛病
一说起细菌，人们的第一反应总是“杀死”、“消灭”它们。其实，一个健康人的体表和体内都寄居着大量的细菌，这些细菌绝大多数对人体是有益的，只有极少数是致病的。由于我们的误解和无知，在盲目追求“无菌”过程中，误杀了许多有益菌，反而令人患病。
细菌可能是“健康卫士”
一个最典型的例子就是女性阴道洗液，许多都市女性都把其作为一种保洁时尚，认为是一种良好的卫生习惯。不说不知道，大多数医生对滥用洗液是持反对态度的。
据了解，目前公认的阴道正常菌群中最重要的成员是“乳酸杆菌”，其数量可达8000万个/毫升，其功能主要是保护阴道不受外来菌的侵袭，是阴道的“健康卫士”。广州市妇女儿童医疗中心妇科医生白丽珍说，如果女性阴道有炎症，可以在医生的指导下，使用药用的专业洗液来治疗，但对于健康女性，若经常使用有杀菌功效的洗液冲洗阴道，乳酸杆菌就会减少，反而会增大患病的机会。
有国外学者分析了30年来有关妇女阴道冲洗的报道，结果发现，每周冲洗一次或一次以上者，可明显增加盆腔感染的机会，中度增加宫外孕的危险，冲洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。
我们人体另一个庞大的细菌聚集地就是“肠道”！其中有95％以上是厌氧菌，且对人体有益。这些细菌与细菌之间，细菌与人体之间相互依赖、相互制约，影响着人体的代谢过程，保持着微生态的平衡。肠道内数量最多的细菌是双歧杆菌。据资料显示，目前已知双歧杆菌对人体的重要贡献主要有两方面，一是免疫屏障作用。二是营养作用。
现在的家庭都只有一个孩子，非常宝贝，有个头痛脑热家长都要求医生立即“治好”，这其中难免会出现滥用抗生素问题，在杀灭致病菌的同时，也不可避免地杀死了一些有益菌，诱使某些耐药的有害菌增多，可产生大量有害的代谢产物，如氨、酚、硫化氢等，使人体致病。许多医生都注意到，一些顽固性腹泻，多是使用了大量抗生素诱致菌群失调，使有益菌减少，有害菌的比例增高，而使腹泻难愈。
和阴道、肠道一样，我们的皮肤、口腔、呼吸道中都有很多细菌。现在，医学领域甚至提出“用细菌来治病”的理念，呼吁少用杀菌肥皂、沐浴露，少用抗菌牙膏或漱口水，以保护有益菌，让它们能发挥应有的屏障和保护作用。
