赶走坏心情—生菜
营养分析:生菜含有抗氧化防癌症的微量元素如维生素K、维生素C,抗癌效果好;同时也是含有类黄酮最多的食物之一,是最好的血管清理剂,可以减少心脏病与中风的危险;对肌肤也有很好的美白效果。
能量表24卡路里(每100克)。