【关键词】去避风寒 适时起居
秋季是运动锻炼的好时节,但是这个时候人体生理活动处于“收”的阶段,因此运动量不宜太大,以防出汗过多,造成阳气耗损。
【同期声】
市第一医院中医科主任 邢燕军:及时调整衣物,推迟早上出去的时间,防止病邪从表而入。