【导语】立秋标志着秋季的到来,提示人们天气逐渐变凉,人体的生理活动也随之相应改变,这个时候人们应该如何加强自身保健呢?
秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥,这个时节干燥的气候很容易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,因此,秋季养生关键就是要防燥。