5.洁白牙齿
晚上做牙线:如果你每天只做一次牙线,那么在睡觉前做是最有效的。因为晚上嘴巴不会分泌太多的唾液来供养牙缝间的细菌。
在喝完运动饮料一小时之内刷牙:和苏打水、果汁和其他酸性饮料一样,运动饮料可以腐蚀牙齿。刷牙更会恶化这种过敏。所以在至少喝完饮料半小时后再刷牙,因为这时唾液分泌的保护物质已经修护了受损的牙龈。
在一月或二月的时候安排重大的牙科手术:因为这段时间是牙科办公室最闲暇的时间。最忙的时间是:年末,因为很多病人都在咨询自己的牙齿保险费用;夏天,因为牙科办公室挤满了小孩和大学生。