第七位 薯片(28克)
卡路里:139 脂肪:9.2
主要用料:马铃薯、油、调味料、味精
制法:将马铃薯制成片状后,以油炸再加上味精调味。
少吃为妙:马铃薯本身是健康的食物,但经油炸后,内里的纤维及维他命C会被破坏,此外亦含高油分、高味精及盐分。