Yes-7 蒜苗韭葱 (Leeks)
它含有丰富的维他命B,钙,核黄素,钾,防癌,软化血管,防高血压高血脂,还有瘦身效果,好处真是很多很多。模特们经常把青葱的部分保留下来,然后削成碎丝或是碎末加到salad或是汤里来食用。