NO-4 均质牛乳 (Homogenized Dairy Products)
这种牛奶对身体也是没有什么好处的,因为均质化主要是让牛奶中的脂肪变成小颗粒容易被胃肠吸收,但是它也经常会沉淀在血管壁上。这些也出现在人造黄油及氯化水。而且现在牛也常吃一些带有杀虫剂,荷尔蒙,抗生素等饲料。所以酸奶,奶酪等也属于范围之内。最好的选择就是用豆奶和米奶来代替。