提前进食法
法国医学专家提出,胰岛素不仅可以调节人体内糖分的吸收,而且对食物的转化和脂肪的积累也有一定的调控作用。如人在感到饥饿之前进食,就可以控制胰岛素的分泌。此外,在每次正餐之前稍进一点甜食,能使正餐时的食欲大减,从而可减少食量而减肥。