少吃多餐减肥法
捷克医学专家研究发现,每天吃三餐的学生与每天吃五六餐的学生相比,前者皮下脂肪要厚得多,提前空腹时间越长,造成脂肪积聚的可能性越大,容易使人发胖。若能像“羊吃草”那样少吃多餐,缩短空腹时间,即可减少体内的脂肪聚积,避免肥胖。