维生素减肥法
最新研究表明,虽然营养过剩可以促成肥胖,但并非所有胖人都是营养摄取过多所致。一部分人的肥胖与营养缺乏有关,如维生素B6、B12、尼克酸等维生素不足可导致肥胖。由于这些维生素在体内脂肪的正常代谢中起重要作用,一旦缺乏,脂肪就不能被化解为热量散失,便堆积于腹部与皮下,自然腹大腰圆,而补足这些养分,肥胖现象可望得到改善。