没空早餐吃什么?
据非正式的统计发现,成功的人大多有吃早餐的习惯,而不吃早餐的人几乎一辈子无名。不吃早餐,必然会使血糖降低,整个上午注意力无法集中,人昏昏欲睡,工作效率极差。因此,想多睡片刻而没有时间吃早餐时,至少应喝些牛奶和服用些复合维生素。
古代的养生家给过我们一个很好的建议:用一点点时间喝碗粥吧。