天气热起来,人们会选择清凉的饮料,但是知道吗?清凉饮料隐藏健康陷阱,应该去注意一下,不要只是考虑一时的舒服......
天气逐渐炎热起来,水分约占人体的百分之六十至七十。水形成血液与细胞质,体内养分的搬运、体温调节等生命活动,都不能没有水。平日,适当的水分补给就非常重要,炎炎夏日便更不用说了。就因为非常重要,所以要特别注意水分的摄取方式。
首先,要留意的是,不要一口气摄取体量的水分。冰凉的饮料‘咕噜咕噜’地猛灌,会削弱肠胃功能,使体力衰退。还有过剩的水分会郁积体内,使体质转寒化湿,产生许多不良的影响,如花粉症就是其中之一。详细请参考花粉症章节。