美丽食谱 38 - 不可吃烫食:
常吃烫食,食道和胃易受损伤。
美丽食谱 39 - 按自己的速度进餐:
与人一起吃饭不要随著人家速度的快慢,只有我行我素,消化功能才能充分发挥作用。
美丽食谱 40 - 不要食用大多的调味品:
美国一项调查表明,胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。多吃可导致人体细胞畸变,并会产生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用,还会诱发高血压、胃肠炎等病变。
美丽食谱这些看起来很多,其实很多地方只要留意了就很容易做到,贵在知道后要坚持,最怕的是把错的当成对的,所以多了解这方面的资讯,会让自己的健康管理少走很多弯路哦!