美丽食谱 32 - 每天一定要吃一次纤维食品:
人体摄取了多余的脂肪和蛋白质,与大肠杆菌作用,会变成有害的腐败物。纤维质可把它们包围并排泄掉。
美丽食谱 33 - 喝酒前吃点东西:
空腹喝酒,肝脏负担很大。维生素b族及氨基酸不足,则肝脏容易聚集脂肪。喝酒前吃点东西喝些水,还可以防止醉酒。
美丽食谱 34 - 体虚者可多吃肉:
因肉类蛋白质多,可增强体质。