Part 2 泡出瘦身碳酸浴
碳酸浴的初阶密技大公开
取得碳酸气并不只是用喝的，也可以藉由泡在含有碳酸气的热水中，经由皮肤吸收增加体内代谢率。当你居家泡澡时可以选择含有碳酸的入浴剂，这类产品多半会在入浴剂的成分标示栏中，标记着碳酸钠，但不一定会产生碳酸气，因此最好是选购写着“发泡”“碳酸气”等商品才是！同时，当你居家进行碳酸浴泡澡时，可透过以下三点密技，发挥最好的辅助瘦身的效果。
密技1
当我们在泡澡的同时，为了让身体的代谢率更为增加，可以透过选择半身浴的方式，不但可以延长泡澡时间、身体也不会因此产生不舒适感。泡澡时，要记得把整个手臂浸泡到水中，可以增加体内新陈代谢，也比较容易出汗。
密技2
最佳的碳酸泡澡温度为38度，如果水温太高会让碳酸气消失不见，另外，泡澡温度38度，也是人体泡澡时的最佳舒适温度。
密技3.
泡澡前添加入浴剂，利用入浴剂里面的成分，如生姜等，一同增加泡澡时的新陈代谢，让瘦身效果更显著。
