第三天: 早餐:红薯粥一碗,水煮鸡蛋一个,凉拌白萝卜丝。 餐点:西红柿一个,坚果几颗 午餐:米饭一碗,肉炒香菰一份,拌紫甘蓝一份,紫菜蛋花汤一份 餐点:香蕉一根,酸奶一杯 晚餐:鸭血粉丝汤一小碗(粉丝少许)