走出这４个饮食误区，让你容颜娇美（8）

　　玉竹烧猪手
　　
　　原料：猪手2只，玉竹15克，盐、味精、火腿汁、色拉油。
　　
　　做法：1．猪手洗净后，用沸水焯一下；2．锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3～4小时，取出装盘；3．把煮猪手剩余的汤汁均匀地淋在猪手上即成。
　　
　　功效说明：猪手中含有大量的胶质，对于养颜美容有很好的食疗效果，另外它还可以补血通乳，非常适合身体虚弱的女性食用。玉竹也有滋阴润肺、生津养胃的功效。