在我所生活的这个城市，亚热带气候特征明显。往往要到中秋后才微微感觉到丝丝缕缕的秋凉。触目所及之处，一年四季都是浓密的绿树繁花，因而这里被称为“绿城”，所以在这里，我从未有过叶落知秋的悲凉感。
“霜降”前的几场秋雨，给这座城市增添了几份湿润的凉意。清晨，在上班的路上忽然发现天空比平日更为高远，那一望无际的水水的蓝，空旷旷的感觉直透心底；路上的行人也换上了各式秋装；不知不觉走到了单位大院里，一进门便隐隐闻到了清冽的桂花香，或浓或淡，不经意间花香扑鼻而来，待我想深呼吸回味一下这难得的香味，它却像精灵一般躲到了浓密的树荫里去了，令人心生怅然。来到办公室打开窗户眺望南湖，那一潭碧幽幽的湖水似乎也泛起了层层圈圈的寒意，湖边的垂柳也有着几分“新来瘦”的姿态，绿城的秋，真真切切地来了。
忽然想起两年前的今天，我正在母校实习，在那三尺讲台上眉飞色舞地给学生讲解郁达夫先生的名篇《故都的秋》，如我这般饕餮之徒，至今还铭记着如下的佳句：“南国之秋，当然是也有它的特异的地方的，比如廿四桥的明月，钱塘江的秋潮，普陀山的凉雾，荔枝湾的残荷等等，可是色彩不浓，回味不永。比起北国的秋来，正象是黄酒之与白干，稀饭之与馍馍，鲈鱼之与大蟹，黄犬之与骆驼。”北国的秋我至今未能亲临其境去品味，但是我极爱郁达夫先生那精妙的比喻“黄酒之与白干，稀饭之与馍馍，鲈鱼之与大蟹，黄犬之与骆驼。”，黄酒的温婉之于白干的浓烈，鲈鱼的清淡鲜美之于大蟹的浓墨重彩，鲜明地描述了南北之秋的差异，即使没有亲见南北之秋的人，如我，在美食中也可以领略北国之秋的浓烈与厚重。可见，审美之道原理是共通的。
秋凉了，还有秋天也有令人烦心的地方，如秋燥。中医讲究“吃啥补啥”，我一直以为防秋燥就是要多喝水，后来看了我的好友中医王致效先生的博客，才知道我的认识是一个误区，其实“3、多喝水也是错误的。这个季节，你身体里并非缺水，而是身体不能把水转化成体液来用，像是眼泪什么的，才会导致干燥的产生。而是要多食用一些汁液多的食物，用体液来补体液，用体液来润体液，这样会更快些。”（选自中医王致效先生的博客），难怪我喝那么多水还是觉得干燥，原来“补水”不是补白开水，而是以水果的“体液”补充我们人体的体液。那么还是多吃水果吧^_^。
材料：1 火龙果一个，玉米，酸奶
做法：1 把火龙果横剖成两边，挖出果肉，切丁。
2 玉米洗干净，煮熟，过冷水（矿泉水或纯净水），捞出来，沥干水。
把玉米和火龙果丁混合，倒上酸奶，拌匀，放回火龙果做的容器里即可
营养价值：凉燥季节——夺金食物排行榜：
银牌：玉米。最佳食法：煮玉米：因为在秋天本已不多的体液本来还可以尚在维持，但排泄物在肠道停留时间过久难免会侵占有用的水分，所以能否按时排毒对于肌肤干燥程度的影响有较大关系。玉米的皮是很难消化的几种东西之一，在肠道中，它们会不停的刺激肠道排毒，以节约体内的水分。（选自中医王致效先生的博客）
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。（选自百度百科）
酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。所以具有保健作用。
